About

नमस्ते दोस्तों , आप लोग सोच रहे होंगे की वेबसाइट का नाम फिटनेस से जुड़ा है और कंटेंट में फिटनेस के साथ साथ हेल्थ से सम्बंधित बाते भी है , तो यर्ह इसीलिए है की फिटनेस और हेल्थ का सीधा सम्बन्ध है और जितने आप फिट रहेंगे उतना हेल्थ रिलेटेड प्रोब्लेम्स कम होंगी।
तो लोगो को फिट रखने के उद्देस्य के साथ मेने यह चैनल की शुरुआत की है और में इसी चैनल के माध्यम से फिटनेस और हेल्थ से जुडी सारी जानकारी आप तक पोहचाता रहूँगा।

मेरे बारे में जानकारी


मेरा नाम हेमराज है में 21 साल का हूँ और में भरुच से हूँ जो की गुजरात राज्य में स्थित है Profession से में एक Chemical Engineer हूँ पर आप लोगो को पता होगा एक इंजीनियर को इंजीनियरिंग छोडके बाकी सारी चीज़ो में इंटरेस्ट होता है ।

खेर, मुझे लिखने पढ़ने का सोख बचपन से था और मुझे इसी फील्ड में कुछ करना था पर कम जानकारी की वजह से में कर नहीं पा रहा था।
फिर मेने रिसर्च की और देखा की ब्लॉगिंग एक ऐसा जरिया है जिसमे आप लिख के लोगो तक जानकारी पोहचा सकते हो तो मेने यही करने का सोच लिया
fitusfitness.कॉम अभी नयी नयी site है और में अभी इसपे फुल टाइम काम कर रहा हूँ और आप लोगो का प्यार रहा तो हम आगे चलके इसी वेबसाइट को बोहत बड़ा प्लैफॉर्म बनाएँगे।

अब में यह आपको बताना वाला कोण होता हूँ इस बात का जवाब में आपको निचे दी गई इमेज के द्वारा समजने का प्रयत्न करूंगा।
जब में कॉलेज के पहले साल में था तब मेरा वजन 52 किलो था और मेरी हाइट भी 6’11 की है तो में बोहत ही पतला दीखता था।
तो मेने जिम जाना स्टार्ट किया और मेने 3 साल एक्सरसाइज की और मेने 18 किलो वजन बढ़ाया।
तो में आपको बता सकता हूँ क्यों की मेने 3 साल जिम की है तो मुझे अच्छा ख़ासा एक्सपीरियंस हो गया है।